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嘉纳海威分工会2018年瑜伽健身培训活动报道

Time:2018-04-18

     2018年3月28日下午,伴随着悠扬舒缓的音乐,分工会在公司1号大会议室组织了首届瑜伽健身培训活动,此次活动特邀象瑜伽健身会馆文静老师,与公司瑜伽爱好者进行了深入细致的交流。


    文老师分别从肩颈放松、脊椎拉伸、大腿大臂肌肉锻炼等方面进行瑜伽训练讲解,让大家对瑜伽有一个初步的了解。课程中,文老师全程亲自进行示范教学,对学员动作及时纠正;学员们跟着老师的示范认真完成每一个动作,使身心得到了全面的放松。同时,文老师希望学员们将课堂上学到的知识,利用业余时间坚持练习,以达到此次培训的目的。    

   通过此次培训,不仅丰富了员工业余文化生活,也使员工充分认识到了良好的身体条件是开展任何工作的基础,需积极开展健身运动,提升自身身体素质。